Chaque matin, nous plongerons dans la pratique du Kundalini Yoga pour éveiller l’énergie, ouvrir le cœur et renforcer l’alignement intérieur. À travers les mouvements, le souffle, la méditation et les mantras, nous viendrons activer cette énergie créatrice qui vit en chacune.
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Les après-midis seront libres, offrant un temps précieux pour se reposer, explorer l’île à vélo, marcher au bord de l’océan, se baigner ou simplement savourer la douceur du lieu et intégrer les pratiques de la matinée.
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En fin de journée, des temps plus doux et introspectifs — pratiques apaisantes, cercles de parole, rituels et méditations guidées — ouvriront des espaces de sororité, d’écoute et de partage en confiance.